Como pegar ritmo de estudo?

Sexta, 23 de Abril de 2021

Como pegar ritmo de estudo?

Saber como pegar ritmo de estudo é essencial para quem está se preparando para o Enem e vestibulares. Em um ano é necessário revisar uma série de conteúdos e estar atualizado com os principais acontecimentos do mundo. Ter uma rotina organizada de estudos e certo ritmo é crucial para o sucesso nessa empreitada. Continue lendo para entender como conseguir se articular.

Como pegar ritmo de estudo?

Para quem está se perguntando como conseguir pegar ritmo de estudo para estar realmente preparado para o desafio da prova do Enem e vestibulares, listamos algumas dicas.

1. Tenha um plano de estudos

Planejamento é o segredo do sucesso para quem deseja estar bem preparado para provas de vestibular e Enem. O objetivo é conseguir organizar a sua rotina de tal forma que colabore para um bom desempenho cognitivo. O cérebro funciona melhor quando se acostuma a uma rotina.

Ter um cronograma dividido em disciplinas e conteúdos para a semana é uma forma de se tornar um estudante mais bem organizado. Recomendamos que você adote o uso de um sistema gráfico, como um cartaz ou um quadro próximo à sua área de estudo em que possa acompanhar a sequência de atividades registrando as que já foram concluídas.

2. Use a estratégia de estudar por tempo

Estudar é a principal atividade do seu cérebro e, por isso, é importante ter frequência em relação aos tempos dedicados a cada disciplina. O ideal é estipular um tempo para cada conteúdo e, mesmo que você conclua antes os seus estudos, deve manter a sua concentração no tema.

Dedique-se até o final do período para que seu cérebro mantenha o foco na sua atividade. Independentemente da disciplina que esteja sendo estudada, é importante dedicar sua total atenção para a compreensão. Mais uma vez reforçamos a importância de ter um cronograma.

3. Evite interrupções

Nas horas reservadas para o estudo, é fundamental deixar seu celular no modo silencioso ou desligado. Hoje em dia, está mais difícil conseguir focar a atenção 100% em atividades que demandam concentração devido à existência das redes sociais. O celular não deve ficar no seu campo de visão durante os estudos para não distrair a sua atenção e quebrar seu ritmo de raciocínio.

Contudo, não é apenas a internet que pode quebrar sua concentração, por isso, é importante conversar com os seus familiares. Peça que não haja interrupções para que você possa dar início e concluir o acompanhamento de um conteúdo, tendo, assim, uma melhor assimilação do mesmo.

4. Organize sua mesa de estudos

Ter uma mesa para estudar te ajuda a manter seus materiais de uso recorrente sempre à mão. Além disso, o cérebro compreende que, estando nesse local, as horas seguintes serão dedicadas ao estudo. Para que esses momentos sejam mais bem aproveitados é essencial manter a organização.

Se tiver gavetas na sua mesa, pode dividi-las se acordo com as diferentes disciplinas, sabendo sempre onde encontrará livros e outros itens relacionados. Caso não tenha gavetas, você pode usar uma caixa para guardar os materiais que não estão em uso no momento e ir apenas intercalando o que está sobre a mesa e o que está na caixa. Não subestime o poder da organização do espaço de estudos para impulsionar a sua aprendizagem.

5. Iluminação

A iluminação é um item essencial para obter bons resultados com os seus estudos. Se possível, posicione a sua mesa de estudos próxima a uma fonte de iluminação natural como uma janela, por exemplo.

Reforce a iluminação com lâmpadas de LED, que são as melhores para ambientes de estudo, elas oferecem iluminação uniforme e não esquentam. Observe como você se sente após algumas horas de estudo, se houver algum incômodo considere se não é por causa da iluminação inadequada.

6. Tenha o hábito de ler

Além de estudar os conteúdos das diferentes disciplinas do vestibular, é importante que você se dedique a ler sobre questões atuais. Esses temas costumam aparecer nas provas, seja na forma de questões ou mesmo como tema da redação. Ler notícias e se informar é essencial para não ser pego de surpresa. Além disso, o hábito de leitura te tornará um estudante mais sagaz.

7. Atenção à sua alimentação

Para garantir que terá uma boa aprendizagem você deverá dar uma atenção especial para a sua alimentação. Prefira refeições leves e nutritivas a refeições gordurosas e pesadas. Você pode incluir pequenos lanches entre as horas de estudo, frutas e oleaginosas, como nozes e castanhas, são perfeitas para essas paradas.

Ter uma rotina para as refeições também contribui para ter mais atenção às atividades realizadas ao longo do dia. Se tiver dúvidas você pode procurar o auxílio de um nutricionista para selecionar as melhores alternativas para o seu cardápio.

Gostou dessas dicas de como pegar ritmo de estudo? Coloque-as em prática! Para conferir mais conteúdos como este, navegue pelo blog do Hexag!